^

«Йога золотого возраста»

27.01.2018г.  в  ГБУ ТЦСО  «Таганский»   филиале  «Хамовники»  для получателей социальных  услуг  и  жителей  района Хамовники  прошел мастер класс по занятиям  йогой  –  «Йога золотого возраста»  под руководством  инструктора  Олеси Гуриной.

В программе  занятий  – обучение правильному дыханию, гибкости суставов, укреплению мышц  и  улучшение  общего  состояния  организма.

В результате  занятий  йогой  человек становится  более  выносливым и устойчивым к болезням, а организм приобретает способность к самонастройке, легче переносится холод, жара и стресс, приобретается душевное спокойствие и равновесие, потому что тело, ум и эмоции становятся гармонично сбалансированными. И, конечно, как  результат, происходят процессы, способствующие общему омоложению организма, а  действия, слова и даже мысли становятся максимально осознанными и значимыми для восприятия окружающими.

Занятия йогой – это путь к здоровью, счастью и долголетию.

 

Хорошее  самочувствие, прилив сил, замечательное настроение – вот что приобрели  присутствующие  от  занятий  йогой!

Ваш браузер устарел и более не поддерживается!

Обновите ваш браузер до последней версии или установите новый.Обновить браузер

×